고전 현대 책 서평

“기분이 태도를 지배하지 않도록 – 감정을 다스리는 법” 기분이 태도가 되지 말자 서평 요약 후기

기분이 태도가 되지 말자 – 감정에 휘둘리지 않는 법1. 책 소개   김수현(훈글) 저자의 기분이 태도가 되지 말자는 감정이 우리의 태도와 행동에 미치는 영향을 짚어보며, 이를 보다 현명하게 조절하는 방법을 제시하는 책이다. 감정에 휘둘리지 않고, 순간의 기분이 우리의 관계와 인생을 망치지 않도록 스스로를 다스리는 법을 알려준다. 특히 현대인들이 자주 겪는 스트레스, 인간관계에서의 실수, 후회로 이어지는 감정적 반응을 줄이기 위한 실용적인 조언이 가득하다. 이 책은 단순한 심리학 이론이 아니라 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 다루고 있어, 감정 조절이 어려운 사람들에게 큰 도움이 될 것이다.2. 내용 요약   책은 감정을 조절하는 것이 왜 중요한지부터 시작한다. 우리는 살면서 다양한 상황에서 감..

2025. 3. 20. 13:06

고전 현대 책 서평

"나를 지키면서 관계를 망치지 않는 법 – 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』" 서평 요약 후기

『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』 서평 – 지치지 않고 나를 지키는 법1. 책 소개   우리는 늘 바쁘다. 해야 할 일은 끝이 없고, 주변 사람들의 기대에 부응하려다 보면 정작 나 자신은 뒷전이 되기 일쑤다. 열심히 사는데도 피로감만 쌓이고, 뭔가 잘못된 것 같다는 생각이 들 때, 해결책을 찾을 수 있을까.   마티아스 뇔케의 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』는 바로 이러한 고민을 안고 사는 사람들에게 스스로를 소모하지 않고도 건강하게 살아가는 법을 알려준다. 저자는 단순히 "스트레스 받지 마라"는 식의 조언을 하지 않는다. 적당한 거리 두기와 심리적 균형 잡기의 기술을 통해 나를 지키는 방법을 제시한다.   이 책은 번아웃과 스트레스에 시달리는 현대인들에게 실질적인 해결책을 제공하..

2025. 3. 19. 16:56

고사성어와 사자성어, 속담, 용어 정리

노심초사 (勞心焦思): 마음을 써서 고통을 겪다, 고민이 가득한 상태

노심초사 (勞心焦思): 마음을 써서 고통을 겪다, 고민이 가득한 상태"노심초사? 그런 고통을 왜 겪어야 하죠? 이게 무슨 뜻인가요?"    ‘노심초사(勞心焦思)’라는 사자성어를 처음 들었을 때, 여러분은 어떤 생각이 들었나요? 고민과 고통을 의미하는 이 사자성어는 우리 일상에서도 자주 느낄 수 있는 감정인데요, ‘노심초사’라는 표현이 그만큼 강렬하고 일상적인 고민을 잘 묘사한다는 걸 알 수 있습니다. 그렇다면 이 고사성어가 말하는 ‘노심초사’는 무엇을 의미하며, 어떻게 실생활에 적용할 수 있을까요? 오늘은 이 고사성어에 대해 파헤쳐보며, 그 의미와 유래, 일화, 실천 방법을 알아보겠습니다.노심초사, 그 뜻과 유래    ‘노심초사’는 말 그대로 ‘마음이 고통스럽고, 걱정이 많아 정신이 초조하다’는 뜻입니다..

2025. 2. 24. 10:29

고사성어와 사자성어, 속담, 용어 정리

권토중래 (捲土重來): 실패에서 다시 일어설 힘, 역전의 기회

권토중래 (捲土重來): 실패에서 다시 일어설 힘, 역전의 기회    “권토중래”라는 사자성어를 들으면, 한 번의 실패를 딛고 다시 일어서는 장면이 떠오르지 않으시나요? 바로 ‘흙을 다시 말아 일어선다’는 의미로, 어떤 어려운 상황에서 실패를 극복하고 재도전하는 모습을 나타내는 표현입니다. 이 사자성어는 역경을 이겨내고 다시 시작하는 의지를 상징하는데, 과연 권토중래는 우리에게 무엇을 가르쳐줄 수 있을까요?    오늘 이 글에서는 권토중래의 의미와 유래, 그리고 현대 사회에서 이 표현을 어떻게 활용할 수 있을지에 대해 이야기해 보겠습니다. 실패에서 배워 다시 도전하는 모습이 어떻게 성공을 이루는 길이 될 수 있는지 생각해 봅시다. 권토중래 (捲土重來)의 의미와 유래    권토중래는 ‘흙을 말아 다시 일어선..

2025. 2. 10. 11:47